Prática de exercícios físicos como coadjuvantes no tratamento da depressão

Physical exercise as adjuvant in the treatment of depression

Abstract

RESUMO

A depressão traz consigo diversas alterações, sendo elas físicas e principalmente psíquicas, e o exercício físico tem se mostrado uma ótima alternativa no combate aos sintomas depressivos, causando-lhe benefícios a curto e longo prazo, psicologicamente e fisicamente.

ABSTRACT

Depression brings with it several alterations, both physical and psychological, and physical exercise has proven to be a great alternative to combat depressive symptoms, causing short- and long-term benefits, both psychologically and physically.